腸胃清理守護清道夫就是它 ~ 速維寶 (大白)

平時如果我們吃得比較多，但是如果排泄不太順暢的話，其實有的時候就會在體內堆積一些毒素或者宿便，所以我們一定要注意對於腸胃的清理，有些食物是能夠比較好的清理腸胃的，它可以說是腸胃清理的清道夫，今天我們就來介紹一些這樣的食物。

越來越多的人忽視了自己的腸胃健康，那些不良的飲食習慣一直在挑戰腸胃承受的極限。許多的商務人士通常都會有腸道問題，比如會容易腹瀉，喝多了酒也容易噁心但吐不出來、飲食不夠規律也會導致胃痛，長此以往腸道的健康環境就會被破壞。

節日一到腸胃就受罪

你早上起床後是否覺得身體沉重，什麼都不想做;或者最近氣色很不好，皮膚黯淡沒有光澤，看上去很憔悴?這很可能是你的腸道在抗議：你的"腸道年齡"已經提前老化了!

佳節一過，醫院腸胃科的人就會增加幾成，對此腸胃科醫生表示："對於腸胃疾病，首先就是飲食習慣的問題，聚會大餐容易導致你的腸胃負擔過重造成胃脹、無法消化或者是出現腹瀉等等的問題都是由於腸道內正常的微生態環境遭到破壞，失去腸道本身的調節能力，久而久之，腸道疾病就會一直存在，並且腸道也會變得非常敏感，只要受到冷熱等等的一些刺激就容易出現腸道疾病。那麼最重要的我們其實是要改變腸道內的微生態環境，補充益生菌是最好的辦法。

腸胃清理清道夫--益生菌

對於吃了大餐就容易腹瀉的人來說，無論病因如何，一旦腹瀉，就會迅速喪失大量的細菌，大大影響腸道中益生菌的數量。正常人腸道內有許多有益菌，數量在100萬億左右，維護著機體的健康。腹瀉時可使數量下降至原來的百分之一，甚至千分之一。這時需要及時大量補充益生菌，以迅速形成有益菌的優勢，糾正腸道菌群失調、抑制並殺滅胃腸道產生病菌，減緩腹瀉症狀，縮短腹瀉過程。

益生菌進入腸道以後，可以抑制有害菌在腸內的繁殖，維持腸道微生物菌群的平衡，使得有害菌和有益菌達到相應的平衡形成健康的腸道環境。進入腸道內的益生菌還能有效減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，恢復腸道的微生態平衡。

佳節過後，你的腸胃一定需要呵護。而不僅僅是在佳節之後，益生菌可以有效呵護你的腸胃健康，恢復正常的腸道機能，多種益於腸道的益生菌分泌出阻止其它菌獲得營養的酶以及二次代謝物。這些正是抑制有害菌的有利武器。並且這樣培養出來的益生菌耐受力更好，可以保證通過胃酸，直達腸道發揮作用。

益生菌對於人體腸胃菌群的調節有著不可替代的效果，但是益生菌不是容易存活的菌，因此需要特殊的加工和包裝，要在38℃以下沖飲或者直接服用。

益生菌可以更好的清理我們的腸胃，對我們的腸胃形成一定的呵護，恢復腸道機能，而且可以幫助腸胃更好的代謝，但是益生菌是一種菌類，所以在沖飲的時候，溫度不要過熱，應該在38度以下，也可以直接服用，這樣才能夠發揮它更好的效果。